ページの本文です。
2019年10月15日更新
後期が始まり、そろそろ疲れが出始める頃ではないでしょうか?学生相談室では、新たにヨーガの専門家をお呼びして、セルフケアに役立つワークショップを連続して4回開催します。このワークショップでは、リラクゼーション、ヨーガのポーズ、呼吸法、瞑想法を学びます。自分で継続してできるプログラムを体験できますので、この機会に是非ご参加ください。尚、全4回のご参加が望ましいですが、単回からのご参加も可能です。
【日時と各回テーマ】
第1回:11月14日(木曜日)~伝統的なヨーガの哲学とセルフケア(ヨーガの基礎を学びます)~
第2回:11月20日(水曜日)~呼吸法とマントラ(呼吸法を練習します)~
第3回:11月27日(水曜日)~太陽礼拝(12のポーズをマスターします)~
第4回:12月04日(水曜日)~瞑想とヨーガニードラ(リラクゼーションを体験します)~
いずれも17時10分~18時50分
【場所】Student Commons マルチ・パーパス1
【定員】20名(先着順)
【参加対象者】学部生・大学院生・留学生・教職員
【申込・問合せ先】gsoudan@cc.ocha.ac.jp (学生相談室宛)
【備考】参加費無料。当日は、動きやすい服装でお越しください。