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【コンソーシアム共有プログラム】Being with Yourself, Not Against Yourself: Mindfulness for Flourishing in Graduate School［マインドフルネスセミナー英語版]（北海道大学）

2025年12月11日更新

共有プログラムは、「博士人材育成コンソーシアム」参加機関の開催プログラムを指します。
（参加機関：北海道大学、東北大学、名古屋大学、新潟大学、筑波大学、お茶の水女子大学、
東京外国語大学、横浜国立大学、立命館大学、大阪大学、神戸大学、兵庫県立大学、沖縄科学技術大学院大学）
※加盟他大学の開催するプログラムも、是非ご活用ください！

コンソーシアム共有プログラム

Being with Yourself, Not Against Yourself: Mindfulness for Flourishing in Graduate School［マインドフルネスセミナー英語版]（北海道大学）

※参加ご希望の方は、下記詳細を必ずご確認の上お申込みください！

【プログラム名】Being with Yourself, Not Against Yourself: Mindfulness for Flourishing in Graduate School（マインドフルネスセミナー英語版）
【開催日時】1/16(Fri.) 10:00-12:00
【開催場所】Online (Zoom meeting)
【言語】English
【対象者】Graduate students（MC,DC） and postdoctoral（PD） fellows affiliated with the consortium
【参加枠】制限なし　※応募者多数の場合にはあらかじめお知らせください。
【講師】
Mr. Kento Suzuki
Representative Director,
Mindful Awareness Cultivation Association
【内容】
Graduate school often pulls our attention outward-toward deadlines, expectations, and comparisons with others.
But how often do we bring that awareness inward, toward ourselves?
Together, we’ll explore how cultivating awareness of the present moment can help us reconnect with our own values, calm our inner critic, and meet our work-and ourselves-with greater compassion and clarity through simple, brief mindfulness practices.

This isn’t about escaping stress, but about learning to attend to it differently-with a sense of curiosity, kindness, and awareness.
Join us to discover how “being with yourself, not against yourself” can transform the way you experience and flourish in graduate school.
Come as you are-no prior experience needed, just an open mind and a willingness to be here, now.

【申込方法】お申込みはMoodleよりお申し込みください。
※必ず、すべての項目への回答をお願いいたします。
【申込締切】2026年1月5日（月）15時まで
※やむを得ない場合を除き、キャンセルはできません。キャンセルする場合は下記の連絡先まで事前に連絡をお願いします。

【コンソーシアムwebサイト】https://ccdp.synfoster.hokudai.ac.jp/info/seminar_2025_052/

【本学お問い合わせ】
学生・キャリア支援センター　
insei-shien@cc.ocha.ac.jp

関連ファイル / Related Files

» マインドフルネスセミナー英語版（北海道大学）（PDF形式 514キロバイト）

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