【10/17・11/14・11/21】学生相談室主催　第5・6・7回ワークショップ“～ヨーガで安定した姿勢を手に入れて、こころと身体を健やかに保ちましょう！～” 開催のご案内

2018年8月23日更新

【10/17・11/14・11/21】学生相談室主催　第5・6・7回ワークショップ“～ヨーガで安定した姿勢を手に入れて、こころと身体を健やかに保ちましょう！～” 開催のご案内

学生相談室では、ヨーガの専門家をお呼びして、リラクゼーション、ヨーガのポーズ、呼吸法、瞑想法を学ぶワークショップを開催します。このワークショップは、心身のセルフケアを目標として行い、皆さんが体験したことをご自身で続けていく練習法を学ぶことができます。ぜひ、全3回を通してお申し込み下さい。尚、単回のご参加も可能です。

【日時と各回のテーマ】　

第5回：2018年10月17日（水）　リラックス方法　～リラクゼーションは最大のストレスケア～

第6回：2018年11月14日（水）　姿勢と呼吸法　～安定した姿勢と自然な呼吸～

第7回：2018年11月21日（水）　瞑想で脳の疲れをとる　～1日5分は雑念から解放される～

いずれも17時～18時30分

【場所】　

第5回　　 Student　Commonsマルチパーパス2

第6・7回　 Student　Commonsマルチパーパス1

【定員】25名（先着順）

【参加対象者】　学部生・大学院生・留学生

【申込・問合せ先】　gsoudan@cc.ocha.ac.jp　　(学生相談室専任カウンセラー　田畑まで)

※題名に「ワークショップ参加希望（第〇回、第〇回、第〇回）」、本文に「氏名・学籍番号・所属・学年」を記入してお送り下さい。

【備考】　参加費無料。当日は、動きやすい服装でお越しください。

イベント

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